S'il vous plaît j'ai besoin d'aide pour cet exercice. Quel est le travail nécessaire pour mettre en position verticale un poteau homogène de 6 m de long et de m

S'il vous plaît j'ai besoin d'aide pour cet exercice.
Quel est le travail nécessaire pour mettre en position verticale un poteau homogène de 6 m de long et de masse 190 kg à partir d'une position initiale horizontale sur le sol ?
On prendra g= 9,8 N/kg
Merci ​